Educație & Anatomie Aplicată
Nu predau doar exerciții, ci înțeleg cum funcționează cu adevărat corpul: de ce funcționează o mișcare, când să o folosim și cum să o adaptăm.
Povestea mea Fondatoare Pilates Studio No.8 · Instructor & Mentor Pilates (15+ ani experiență)
Sunt Andreea Fazacaș — mișcare făcută cu intenție, educație și grijă pentru corp
„Înainte să înveți un corp să se miște, învață să-l vezi. Nu este vorba doar despre aparat, ci despre educație, respirație și atenție reală pentru fiecare persoană.”
Am adus Pilatesul în Baia Mare pe vremea când în România aproape nimeni nu auzise de el. Am început cu puțini oameni, multă răbdare și convingerea că mișcarea asta poate schimba felul în care trăim în propriul corp.
Au urmat ani de practică zilnică și studiu, cursuri în Portugalia, Londra, Thailanda și Seoul, întrebări puse mentorilor mei și lecții învățate direct pe saltea, cu fiecare om care a intrat pe ușa studioului. Am avut zile în care am luat totul de la capăt. N-am renunțat.
Astăzi, după mai bine de 15 ani, Pilatesul nu mai e pentru mine doar o metodă de antrenament. E un meșteșug pe care l-am șlefuit cu disciplină până a devenit artă. Pilates Studio No.8 e locul în care am pus tot ce am învățat: un spațiu cald și intim, în care fiecare persoană e văzută și primește ghidajul de care are nevoie.
Filosofia de Practică Pilates Studio No.8
Principiile care ghidează fiecare oră în studioul meu
Respirație & Reglarea Sistemului Nervos
Tiparele de respirație conștientă activează sistemul nervos parasimpatic, eliberând tensiunea din umeri și coloană și oferind o stare profundă de echilibru.
Observare & Adaptare Individuală
Observ, adaptez și comunic cu corpul din fața mea, reglând aparatele și echipamentele din studio astfel încât să progresezi în deplină siguranță.
Experiență & Dedicare
Peste 15 ani dedicați mișcării și sănătății posturale
Când lucrez pe Reformer, la saltea sau cu Spring Board, Arc, MOTR și OrBit, țin cont de fiecare detaliu și respect particularitățile fiecărei persoane.
- Adaptez exercițiile pentru începători și avansați
- Te ghidez atent în grupe restrânse de maximum 5 persoane
- Te aștept într-o atmosferă luminoasă, calmă și prietenoasă în Baia Mare
Classical Pilates Workshops · 2026
Perfecționare în Pilates Clasic cu Brett Howard & Troy McCarty
Formare continuă internațională în repertoriul clasic pe aparate și saltea
15+ Ani de Practică & Mentorat în Baia Mare
Fondatoare Pilates Studio No.8 & Mentor pentru Instructori
Sunt autoarea programelor de mentorat „Dincolo de repertoriu” și „Pilates Mat Clasic”
Formare Internațională
Cursuri în Portugalia, Londra, Thailanda și Seoul
Ani de studiu cu mentori din afara țării, aduși înapoi pe saltea, în Baia Mare
Sănătatea Coloanei & Sistemul Nervos
Workshop-uri de Mișcare Conștientă, Respirație & Aliniere Posturală
Programe dedicate posturii, mobilității articulare și echilibrului minte-corp
Dincolo de studio
Organizez retreaturi
Pe lângă orele din studio, organizez retreaturi de Pilates: câteva zile în care ieșim din ritmul de acasă și ne facem timp doar pentru mișcare, respirație și pentru noi.
8
retreaturi în țară
4
în afara țării: Bali, Thailanda, Malaezia
Pentru instructori certificați
Mentorat Mat & Reformer
Programe de mentorat pentru instructorii deja certificați care vor să treacă dincolo de repertoriu: să citească corpul din fața lor, nu doar să execute exercițiile.
Vezi programele de mentorat